وصفة فول مدمس جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -   علبة فول مدمس 
-    بصله كبيره مفروم 
-  2 حبه طماطم مقطع 
-  3 ملاعق زيت زيتون 
-    حزمه بقدونس 
-    شطه خضراء حسب الرغبه 
-    ملح، حسب الرغبة 
-    فلفل اسود، حسب الرغبة 
-    كمون، حسب الرغبة 
-   ملعقتين ماء 
                            
                        
                        
                        
                                                    
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    احضر الخلط واضع الفول والطماطم والبقدونس وقليل من ماء واخلطهم.
                                                                    
- 
                                    2   
                                    احضر الصاج واضع الزيت واشوح البصل واضع الخليط الفول والملح والفلفل والكمون واغطيها لمدة 10 دقائق.
                                                                    
- 
                                    3   
                                    وبعد ذلك اضع الفول بالطبق واضع ملعقة زيت زيتون وقلقل من الكمون والفلفل وبالهناء والعافيه.